Εμβολιασμός πριν από ταξίδι στο εξωτερικό – τι και πώς;

Το φθινόπωρο πλησιάζει, οπότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ταξιδέψετε σε τροπικές χώρες. Εκεί όμως είναι καλό να εμβολιαστείτε κατά εξωτικών ασθενειών ή να γνωρίζετε πώς να αποφύγετε τη μόλυνση. Ποια είναι η πρόληψη; Και ποια εμβόλια δεν πρέπει να ξεχάσετε;

Ο βασικός κανόνας είναι να αρχίσετε να ασχολείστε με τον εμβολιασμό όσο το δυνατόν νωρίτερα. Είναι ιδανικό να κλείσετε ραντεβού σε ένα κέντρο εμβολιασμού τουλάχιστον τρεις μήνες πριν. Μερικές φορές η αναμονή για το εμβόλιο είναι μεγάλη, ενώ άλλες φορές ο εμβολιασμός πρέπει να χωριστεί σε πολλά μέρη με διαστήματα αρκετών εβδομάδων μεταξύ τους.

Πού να αναζητήσετε ενημερώσεις;

Οι κανονισμοί και οι συστάσεις για τα εμβόλια εξαρτώνται από την τρέχουσα κατάσταση. Μπορεί να συμβεί να μην σας επιτρέψουν την είσοδο σε μια χώρα χωρίς τον κατάλληλο εμβολιασμό. Το Υπουργείο Εξωτερικών ενημερώνει τακτικά στην ιστοσελίδα του για την κατάσταση στον κόσμο και εκδίδει συστάσεις για το ποια εμβόλια να επιλέξετε για τη συγκεκριμένη τοποθεσία.

Ο οργανισμός Centers for Disease Control and Prevention παρακολουθεί επίσης την τρέχουσα κατάσταση και δημοσιεύει επιδημιολογικές συστάσεις. Στην ιστοσελίδα του μπορείτε εύκολα να αναζητήσετε τη χώρα στην οποία θα ταξιδέψετε και τις σχετικές ασθένειες από τις οποίες είναι καλό να προστατευτείτε. Μερικές φορές οι συνιστώμενοι ή υποχρεωτικοί εμβολιασμοί διαφέρουν από περιοχή σε περιοχή ή ανάλογα με την τρέχουσα ενδημική ζώνη.

Διεθνές πιστοποιητικό εμβολιασμού

Για να μην αντιμετωπίσετε επιπλοκές κατά την είσοδο σε μια εξωτική χώρα, είναι απαραίτητο να έχετε τους υποχρεωτικούς εμβολιασμούς καταγεγραμμένους στο διεθνές πιστοποιητικό εμβολιασμού. Σε αυτό μπορούν να καταγραφούν και εθελοντικοί εμβολιασμοί. Αποτελείται από δύο έγγραφα, το πιστοποιητικό έγκυρου εμβολιασμού ή προφύλαξης και το ίδιο το διεθνές πιστοποιητικό εμβολιασμού. Οι κανόνες για τη συμπλήρωσή του είναι πολύ αυστηροί και τα δεδομένα πρέπει να είναι στα αγγλικά ή γαλλικά.

Επί του παρόντος υπάρχουν δύο ασθένειες για τις οποίες ο ταξιδιώτης πρέπει να είναι εμβολιασμένος - ο κίτρινος πυρετός, εάν ταξιδεύει σε ενδημικές περιοχές ή τις διασχίζει, και η μηνιγγιτιδοκοκκική μηνιγγίτιδα για τους προσκυνητές στη Μέκκα. Το πιστοποιητικό εκδίδεται από κέντρα εμβολιασμού ή κέντρα ταξιδιωτικής ιατρικής.

*κατάλληλο για ταξιδιώτες που θα περάσουν περισσότερο από ένα μήνα στη χώρα ή θα ταξιδέψουν στην άγρια φύση και την ύπαιθρο
**συνιστάται για ταξιδιώτες στην περιοχή Xinjiang
***κατάλληλο για ταξίδια στη φύση και την ύπαιθρο ακόμα και για ταξίδια μικρότερα του ενός μηνός
****συνιστάται την περίοδο μεταξύ Δεκεμβρίου και Ιουνίου

Πηγή: wwwnc.cdc.gov

Η πρόληψη δεν είναι ποτέ αρκετή

Πλύνετε τα χέρια σας

Αυτό είναι απλώς το βασικό. Ένας τεράστιος αριθμός ασθενειών μεταδίδεται με την αφή, οπότε ακόμα κι αν δεν αγγίζετε το στόμα σας, μπορείτε να μολύνετε το φαγητό ή ακόμα και το νερό. Αρκούν απολυμαντικά μέσα σε μορφή gel, σπρέι ή υγρά μαντηλάκια. Χρησιμοποιήστε τα πριν από το φαγητό, μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, αλλά ακόμα και στα τρένα και τα λεωφορεία.

Αναζητήστε μόνο πόσιμο νερό

Στις αναπτυσσόμενες χώρες είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο εμφιαλωμένο νερό για το βούρτσισμα των δοντιών, το πόσιμο νερό, αλλά και το μαγείρεμα, ποτέ νερό από τη βρύση. Τα δισκία φιλτραρίσματος ή άλλα χημικά απολυμαντικά είναι κατάλληλα μόνο για βραχυπρόθεσμα ταξίδια. Επομένως, όταν ταξιδεύετε σε φτωχότερες χώρες ή περιοχές χωρίς εγγύηση πόσιμου νερού, αξίζει να επενδύσετε σε ένα μπουκάλι με τριπλό φίλτρο, το οποίο καθαρίζει οποιοδήποτε στάσιμο ή τρεχούμενο νερό. Προσοχή στον πάγο, καθώς τα περισσότερα εστιατόρια και μπαρ τον φτιάχνουν από νερό βρύσης.

Μην υποτιμάτε τα έντομα

Τα έντομα γίνονται ο μεγαλύτερος εχθρός όσον αφορά τη μετάδοση ασθενειών. Η μόνη πρόληψη, όχι μόνο για την τρομερή ελονοσία, είναι η κουνουπιέρα. Πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη και κυρίως να την ελέγχετε κάθε βράδυ για τυχόν σχισμές. Το κουνούπι που μεταφέρει την ελονοσία είναι μικρότερο από τα κοινά κουνούπια και μπορεί να περάσει μέσα από το δίχτυ ακόμα και από μια μικρή τρύπα. Βρείτε χώρο στη βαλίτσα σας και για ένα απωθητικό εντόμων.

Ποιοι εμβολιασμοί απαιτούνται για τις πιο δημοφιλείς χώρες του κόσμου μπορείτε να διαβάσετε στον πίνακα, αλλά μην παραλείψετε να κάνετε μερικά κλικ στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Εξωτερικών και ενδεχομένως να επισκεφθείτε ένα κέντρο εμβολιασμού.

Συμβουλή: ετοιμάζεστε για ταξίδι στο εξωτερικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα; Ίσως θα έπρεπε να γνωρίζετε πώς να μεταφέρετε με ασφάλεια υπερμεγέθεις αποσκευές.

Πηγή φωτογραφιών: pixabay.com