Οι έμπειροι ορειβάτες και οι λάτρεις των βουνών πιθανότατα θα κουνήσουν το κεφάλι τους με δυσπιστία διαβάζοντας τον τίτλο, αναρωτώμενοι γιατί κάποιος μπαίνει στον κόπο να γράψει για πράγματα τόσο αυτονόητα, που για εκείνους είναι μέρος του DNA τους. Ωστόσο, δεν έχουν μεγαλώσει όλοι στις κορυφές των βουνών, γι' αυτό αποφασίσαμε να καταγράψουμε για εσάς μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από το σακίδιό σας. Πάνω απ' όλα, να έχετε κατά νου ότι κάθε επιπλέον κιλό που φορτώνετε στο σακίδιο πριν από την ανάβαση, μεταφράζεται σε πέντε κιλά παραπάνω στην αίσθηση κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.
Οι προαναφερθέντες έμπειροι ορειβάτες σίγουρα θα θυμούνται πώς ήταν όταν ξεκινούσαν την πεζοπορία και το trekking. Πώς αναρωτιόντουσαν τι να πάρουν μαζί τους και πώς ο χρόνος και η εμπειρία τους έμαθαν ότι στην πραγματικότητα δεν χρειάζονταν τα μισά πράγματα. Τι πρέπει λοιπόν να πακετάρετε για μια πολυήμερη πεζοπορία, όπου θα πρέπει να σας αρκεί ένα σακίδιο όγκου 20–40 λίτρων;
Ορεινή επίδειξη μόδας
Ο παππούς έλεγε πάντα ότι με καλά παπούτσια περνάς ακόμα και μέσα από λακκούβες. Και τα παπούτσια είναι ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα στο βουνό. Το πρακτικό είναι ότι τις περισσότερες ώρες θα τα φοράτε στα πόδια σας, οπότε δεν θα πιάνουν χώρο στο σακίδιο. Τα ποιοτικά (και κυρίως «στρωμένα») υποδήματα είναι η βάση στο βουνό· με σαγιονάρες ή κομψά παπούτσια με τακούνι δεν θα φτάνατε μακριά. Αξίζει να επενδύσετε όχι μόνο χρήματα στα ορειβατικά μποτάκια, αλλά και χρόνο στην επιλογή τους. Αν επιλέξετε σωστά, θα αποκτήσετε έναν σύντροφο για πολλά χρόνια. Αν όχι, θα αποκτήσετε πολλά προβλήματα αμέσως. Πιστέψτε με, αν βγάλετε φουσκάλες την πρώτη κιόλας μέρα, οι διακοπές στον φυσικό παράδεισο θα μετατραπούν σε κόλαση.
Εκτός από τα παπούτσια, θα χρειαστείτε και κάποια ρούχα. Στο βουνό συνήθως δεν έχει τροπικές θερμοκρασίες για να σας αρκεί ένα μαγιό όπως στη θάλασσα. Είναι λοιπόν καλό να βάλετε στο σακίδιο θερμοεσώρουχα, καθώς ο καιρός στο βουνό μπορεί να αλλάξει από λεπτό σε λεπτό. Τα εσώρουχα και οι κάλτσες είναι αυτονόητα, καθώς δεν είναι ποτέ αρκετά. Είναι καλό να έχετε ένα μακρύ και ένα κοντό παντελόνι, γιατί αν βραχείτε, θα έχετε πάντα κάτι στεγνό να αλλάξετε. Απαραίτητο είναι ένα μπλουζάκι με κοντό και μακρύ μανίκι (αν έχετε ποιοτικά θερμοεσώρουχα, δεν χρειάζεστε περισσότερα). Μην ξεχνάτε ότι κάθε επιπλέον γραμμάριο θα το καταριέστε βαριά στην ανάβαση.
Σε περίπτωση πολύ κακού καιρού, πρέπει να έχετε και ένα δεύτερο, δηλαδή το μεσαίο, θερμικό στρώμα, οπότε πάρτε μαζί σας και μια ζακέτα. Τις πρώτες πρωινές ή αργές νυχτερινές ώρες στο βουνό, θα εκτιμήσετε επίσης ένα λεπτό σκουφάκι και γάντια, ακόμα και το καλοκαίρι. Και αν, όπως και σε μένα, η βροχή σας φέρνει πάντα τύχη, τότε σίγουρα πακετάρετε και ένα αδιάβροχο μπουφάν που θα χρησιμεύσει και ως αντιανεμικό. Μπορεί να φανεί χρήσιμο και ένα αδιάβροχο κάλυμμα για το σακίδιο – δεν ζυγίζει σχεδόν τίποτα, αλλά κρατά τα πράγματά σας στεγνά.
Άλλα απαραίτητα
Στο βουνό πρέπει οπωσδήποτε να πάτε με ένα φαρμακείο ταξιδιού. Στη φύση είστε συνήθως αρκετά μακριά από την πλησιέστερη ιατρική βοήθεια, οπότε είναι καλό να έχετε τα πιο βασικά εφόδια πάντα μαζί σας. Μπορείτε να φτιάξετε το φαρμακείο μόνοι σας ή να εμπιστευτείτε τους επαγγελματίες και να αγοράσετε έτοιμα σετ πρώτων βοηθειών. Σας προτείνουμε το εξαιρετικά εξοπλισμένο φαρμακείο LifeSystems Trek First Aid Kit, ειδικά σχεδιασμένο για πεζοπορίες. Δεν θα είναι καθόλου κακό να προσθέσετε έναν επίδεσμο, ο οποίος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαστρεμμάτων στον αστράγαλο ή τραυματισμών στα γόνατα κατά την ανάβαση σε πετρώδες έδαφος.
Στο σακίδιό σας δεν πρέπει να λείπει ούτε το αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Όπως και στο νερό, έτσι και σε μεγαλύτερα υψόμετρα ο ήλιος καίει περισσότερο. Γι' αυτό σκεφτείτε επίσης τα γυαλιά ηλίου ή κάποιο κάλυμμα κεφαλής. Η ηλίαση από την αρχή των διακοπών σας σίγουρα δεν θα βοηθήσει στην ήρεμη απόλαυσή τους. Ακόμα κι αν είστε στη φύση και δεν χρειάζεται να προσέχετε πολύ την εμφάνισή σας, τα βασικά είδη υγιεινής πρέπει να έχουν τη θέση τους σε κάθε σακίδιο. Προσαρμόστε το περιεχόμενο του νεσεσέρ σας στις προτιμήσεις σας, τον χώρο και το είδος των διακοπών σας – αν θα κοιμάστε στην ύπαιθρο ή σε ξενοδοχεία όπου θα υπάρχει ντους και άλλες ανέσεις του πολιτισμού. Στην ύπαιθρο πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε αφρόλουτρο, σαμπουάν ή μαλακτικό και θα σας αρκέσει ένα απλό σαπούνι, ένα ρυάκι, μια βρεγμένη πετσέτα ή υγρά μαντηλάκια. :)
Δεν ζει ο άνθρωπος μόνο με τον αέρα
Αν ξεκινάτε για μια μεγαλύτερη πεζοπορία σε βουνά μακριά από τον πολιτισμό, όπου παίρνετε μαζί σας καμινέτο και φαγητό για αρκετές μέρες, πρέπει οπωσδήποτε να επανεκτιμήσετε τις διαστάσεις του σακιδίου σας. Τα αποθέματα φαγητού και τα είδη μαγειρικής συνήθως καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του. Πρόκειται για ένα πολύ προσωπικό στοιχείο της λίστας εξοπλισμού, οπότε θα το αφήσουμε ανοιχτό, ώστε ο καθένας να αποφασίσει τι χρειάζεται. Ωστόσο, θα συνεχίσουμε με την υπόθεση ότι δεν πηγαίνετε στην απόλυτη ερημιά και ότι τις περισσότερες ανάγκες της πείνας σας θα τις καλύπτετε σε ορεινά καταφύγια. Στο σακίδιο βάλτε μόνο κάποια κονσέρβα ή έτοιμο γεύμα, γλυκά, μπάρες δημητριακών ή φρούτα.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο που πολλοί μπορεί να ξεχάσουν είναι το παγούρι νερού. Μπορείτε να το γεμίζετε κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας από ορεινά ρυάκια, για το οποίο προτείνουμε να έχετε και ένα φίλτρο. Τα ποιοτικά παγούρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλά χρόνια. Σίγουρα θα μείνετε ικανοποιημένοι τόσο με τη μάρκα παγουριών Nalgene, όσο και με τους δοκιμασμένους ασκούς νερού Osprey, Deuter ή Camelbak. Μπορείτε να επιλέξετε από διάφορους όγκους, χρώματα και σχέδια. Εξαρτάται μόνο από εσάς τι θα σας βολεύει περισσότερο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Στο νερό από ρυάκια και παρόμοιες φυσικές πηγές είναι καλό να προσθέσετε λίγο ηλεκτρολύτη ή μια πρέζα αλάτι, καθώς κατά την εφίδρωση το ανθρώπινο σώμα αποβάλλει μέταλλα που δεν υπάρχουν στο καθαρό νερό.
Χωρίς χάρτη δεν πάμε πουθενά
Αν πηγαίνετε διακοπές σε μέρη που δεν είναι τόσο τουριστικά ή αν θέλετε να αποφύγετε τους άλλους τουρίστες, οπωσδήποτε βάλτε στο σακίδιο έναν χάρτη της περιοχής και ένα φορτισμένο smartphone. Στο smartphone μπορείτε να κατεβάσετε και GPS πλοήγηση, οπότε δεν χρειάζεται να κουβαλάτε άλλη εξωτερική συσκευή. Σε χαμηλότερες θερμοκρασίες η μπαταρία του τηλεφώνου εξαντλείται με ταχύτητα πυραύλου, γι' αυτό οπωσδήποτε σκεφτείτε και ένα powerbank. Και επειδή πακετάρουμε με σύνεση, στο σακίδιο θα βρεθεί χώρος και για έναν φακό κεφαλής, σφυρίχτρα και άλλους απαραίτητους θησαυρούς.
Αν είστε επίσης ενθουσιώδης τουρίστας-φωτογράφος, θα χρειαστείτε χώρο στο σακίδιο και για τη φωτογραφική μηχανή σε προστατευτική αδιάβροχη θήκη. Λόγω του βάρους των μεγάλων DSLR και των φακών, για τους κοινούς θνητούς είναι καλύτερο να πάρουν στο βουνό μια compact ψηφιακή μηχανή ή να φωτογραφίζουν απευθείας με το κινητό, το οποίο με τη σωστή επιλογή βγάζει πολύ ποιοτικές φωτογραφίες και ταυτόχρονα είναι αρκετά εύχρηστο και ελαφρύ.
Εσείς τι πακετάρετε για το βουνό; Και τι σακίδιο χρησιμοποιείτε; Μοιραστείτε το μαζί μας στα σχόλια.
ενημέρωση άρθρου: Μάιος 2024
