Η εξάπλωση της λοίμωξης από κορωνοϊό έχει επηρεάσει την καθημερινή ζωή των περισσότερων ανθρώπων στον πλανήτη. Δυστυχώς, η τρέχουσα κατάσταση δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο. Για να μην κυριευτείτε από πανικό και ανησυχία, εστιάστε στην ουσιαστική πρόληψη. Θα σας προσφέρει ηρεμία και θα διατηρήσει τη διαύγειά σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αμυνθείτε απέναντι στον ύπουλο κορωνοϊό.
Ο κορωνοϊός από το Α έως το Ω
Τα άρθρα σχετικά με το τι είναι ο κορωνοϊός, πώς μεταδίδεται και ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου που προκαλεί, πληθαίνουν συνεχώς. Πώς όμως να είστε ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι; Τα βασικότερα στοιχεία για τον κορωνοϊό σε 2 λεπτά περιγράφονται συνοπτικά και εύστοχα από το Υπουργείο Υγείας της Τσεχίας στο επίσημο βίντεό του.
Η καλύτερη άμυνα είναι η πρόληψη
Δεν υπάρχει ακόμη 100% αποτελεσματικό και αξιόπιστο φάρμακο κατά του νέου, ταχέως μεταλλασσόμενου κορωνοϊού. Παρόλο που επιστήμονες σε όλο τον κόσμο προσπαθούν εντατικά να το αναπτύξουν μέσω έρευνας και δοκιμών, θα πάρει αρκετό χρόνο. Η μόνη άμυνα κατά του κορωνοϊού παραμένει η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η τήρηση των προληπτικών μέτρων, τα οποία οι επιδημιολόγοι θεωρούν καθοριστικά.
Τώρα περισσότερο από ποτέ πρέπει να προσέχουμε την υγιεινή, ειδικά το σχολαστικό και τακτικό πλύσιμο των χεριών. Όταν ψωνίζετε ή χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς, χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση προστατευτικά γάντια μιας χρήσης. Εάν βρίσκεστε εκτός σπιτιού και δεν έχετε τη δυνατότητα να πλύνετε τα χέρια σας με νερό, να έχετε οπωσδήποτε μαζί σας απολυμαντικό τζελ. Σε περίπτωση που έχει εξαντληθεί στα καταστήματα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).
TIP: Τα σετ μπουκαλιών θα σας βοηθήσουν στη δοσολογία και την ασφαλή αποθήκευση απολυμαντικού τζελ ή σαπουνιού για όλα τα μέλη της οικογένειας.
Προσπαθήστε να μην ταξιδεύετε καθόλου. Αν πρέπει να πάτε στη δουλειά, ελαχιστοποιήστε την παρουσία σας σε δημόσιους χώρους και περιορίστε την επαφή με άλλους ανθρώπους. Εάν δεν έχετε οξεία προβλήματα υγείας, μην επισκέπτεστε γιατρούς ή άλλες εγκαταστάσεις υγείας. Η υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό σας και τους άλλους είναι απαραίτητη, γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες της κυβέρνησης και να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας σε δημόσιους χώρους με μάσκα ή άλλα προστατευτικά μέσα.
Για την υγεία τη δική σας και των άλλων
Πληροφορίες και συστάσεις για το πώς να συμπεριφερόμαστε στην τρέχουσα κατάσταση κατακλύζουν τα μέσα ενημέρωσης. Ωστόσο, οι συμβουλές πρέπει να εφαρμοστούν στην πράξη. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε πραγματικά για την υγεία σας και πώς να αμυνθείτε ενεργά κατά του κορωνοϊού;
Το πλύσιμο των χεριών είναι το παν
Το πλύσιμο των χεριών είναι η βάση. Όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού, αξίζει να έχετε εύκαιρο απολυμαντικό τζελ, ή απολυμαντικά μαντηλάκια χεριών και ένα πακέτο χαρτομάντιλα μιας χρήσης. Ιδανικά, χωρίς να χρειάζεται να ψάχνετε μέσα στο σακίδιο ή τις εσωτερικές τσέπες. Σε αυτό θα σας βοηθήσουν τα τσαντάκια μέσης, οι θήκες λαιμού και τα πορτοφόλια ταξιδιού, που είναι πιο διακριτικά. Είναι εύκολα προσβάσιμα και το μέγεθός τους είναι ιδανικό για να χωρέσουν όλα τα απαραίτητα για την επείγουσα υγιεινή.
Χάρη στην εσωτερική διαρρύθμιση πολλών από αυτά, έχετε συνήθως 2 θήκες. Στην πρώτη βάζετε τα παραπάνω, στη δεύτερη μπορείτε να διαχωρίσετε κλειδιά, κινητό, πορτοφόλι – δηλαδή τα πιο επικίνδυνα αντικείμενα που πρέπει να απολυμαίνονται συνεχώς. Όσο λιγότερη επαφή έχουν με άλλα πράγματα, τόσο το καλύτερο.
Πρακτικές είναι επίσης οι ανεξάρτητες θήκες – accessory cases για τον καθαρό διαχωρισμό των ειδών υγιεινής από τα καλλυντικά ή άλλα μικροαντικείμενα που μεταφέρουν καθημερινά οι γυναίκες στις τσάντες τους. Έτσι ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος να αγγίζετε αντικείμενα που δεν είναι ελεύθερα προσβάσιμα στο σακίδιο. Η εύκολη συντήρηση είναι αυτονόητη. Τα ανθεκτικά υλικά αντέχουν στο σκούπισμα με απολυμαντικό, ενώ ορισμένα μοντέλα πλένονται στο πλυντήριο.
TIP: Κρατήστε τα μετρητά στο πορτοφόλι και πληρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ανέπαφα. Δεν θα χρειαστεί να αγγίζετε κέρματα και χαρτονομίσματα, τα οποία αποτελούν πηγή μόλυνσης. Για την ασφαλή αποθήκευση και μεταφορά των καρτών πληρωμής και των απαραίτητων εγγράφων, θα σας φανούν χρήσιμα τα mini πορτοφόλια Secrid.
Για ασφαλέστερες αγορές
Για να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε τα ήδη αγγιγμένα (αν και απολυμανμένα) καρότσια και καλάθια αγορών, προμηθευτείτε το δικό σας καλάθι αγορών. Το ελαφρύ πλαίσιο αλουμινίου αντέχει τουλάχιστον το ίδιο φορτίο με τις τσάντες αγορών. Η άνετη και ασφαλής μεταφορά τροφίμων, φρούτων και λαχανικών ή ειδών υγιεινής από το κατάστημα στο σπίτι είναι εγγυημένη. Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε ένα πρακτικό καπάκι για το καλάθι, ώστε το περιεχόμενο να είναι ακόμη πιο προστατευμένο από εξωτερικούς παράγοντες.
Εάν οι υπηρεσίες παράδοσης τροφίμων είναι υπερπλήρεις, οι προσωπικές αγορές είναι αναπόφευκτες. Πριν ξεκινήσετε, προγραμματίστε το μενού σας! Με μια λίστα, θα αγοράσετε όλα τα απαραίτητα για μερικές ημέρες με τη μία, πιο γρήγορα. Οι λιγότερο συχνές αγορές σας εξοικονομούν χρόνο και ωφελούν την ψυχολογία σας. Και αν σχεδιάζετε να βοηθήσετε με τα ψώνια συγγενείς ή ηλικιωμένους, η μεταφορά βαριών αντικειμένων διευκολύνεται από τσάντες και σακίδια με ρόδες.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι ειδικοί υγιεινής συνιστούν να πλένετε σχολαστικά με σαπούνι και νερό τα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράσατε, σε περίπτωση που υπάρχει μόλυνση στην επιφάνειά τους.
Επειδή έχει αποδειχθεί η ικανότητα του ιού να επιβιώνει για αρκετές ημέρες σε διάφορα υλικά, είναι απολύτως απαραίτητη η απολύμανση των συσκευασιών στις οποίες παραλαμβάνετε φαγητό ή δέματα από κούριερ. Σκουπίστε τη συσκευασία με απολυμαντικό, στη συνέχεια αφαιρέστε την και πετάξτε την αμέσως. Αν παραγγέλνετε συσκευασμένα είδη, απολυμάνετέ τα αφού τα βγάλετε από τη συσκευασία. Στο χαρτόνι και το πλαστικό ο ιός διατηρείται περισσότερο. Στη συνέχεια, πλύνετε ή απολυμάνετε σχολαστικά τα χέρια σας και σε καμία περίπτωση μην αγγίζετε το πρόσωπό σας κατά τον χειρισμό.
Νερό – η βάση της ζωής
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Μην ξεχνάτε να διατηρείτε την ενυδάτωσή σας! Λαμβάνοντας υπόψη την τρέχουσα κατάσταση, μια κατάλληλη εναλλακτική λύση για την αύξηση της προστασίας σας μπορεί να είναι ένα παγούρι. Έχει πολλά πλεονεκτήματα:
- Εύκολη συντήρηση – το παγούρι μπορεί να πλυθεί με ζεστό νερό (ορισμένα και στο πλυντήριο πιάτων), ή να απολυμανθεί εξωτερικά.
- BPA free – τα παγούρια είναι κατασκευασμένα από πλαστικό χωρίς φθαλικές ενώσεις.
- Δεν μοιράζεστε σκεύη με άλλους, π.χ. στη δουλειά.
- Το παγούρι με καπάκι βοηθά στη διατήρηση του περιεχομένου προστατευμένου από εξωτερικούς παράγοντες.
- Μπορείτε να πίνετε νερό ή τσάι οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, και γνωρίζετε την ποσότητα των υγρών που έχετε καταναλώσει.
- Τα παγούρια Nalgene On the fly και On the go μπορούν να ανοίξουν με το ένα χέρι, χωρίς να χρειάζεται να τα αγγίζετε άσκοπα.
- Το επαναχρησιμοποιούμενο παγούρι αντικαθιστά το εμφιαλωμένο νερό σε πλαστικό.
- Διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για άνετη μεταφορά στην τσάντα ή το σακίδιο. Διατίθενται επίσης ειδικά παιδικά παγούρια ή παγούρια για ποδήλατο.
Πετάλι για την υγεία
Μπορείτε να συνδυάσετε το τερπνόν μετά του ωφελίμου με το ποδήλατο. Ακόμη και με μάσκα, αποφεύγετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς και τον συνωστισμό σε κλειστούς χώρους. Σε περιόδους περιορισμών και καθιστικής εργασίας, χάρη στην ενεργή κίνηση στον καθαρό αέρα, διατηρείτε τη φόρμα σας και ενισχύετε την άμυνά σας. Ο ζεστός καιρός είναι ιδανικός για ποδήλατο.
Όταν κάνετε ποδήλατο, μην ξεχνάτε την προσωπική σας ασφάλεια. Να φοράτε πάντα κράνος, και να έχετε στο ποδήλατο μπροστινό φως και πίσω φως. Αν βγαίνετε το σούρουπο, σκεφτείτε τα υποχρεωτικά ανακλαστικά στοιχεία ή γιλέκα.
Η μετακίνηση με ποδήλατο διευκολύνεται από σακίδια ποδηλασίας και τσάντες messenger, που κάθονται καλύτερα στην πλάτη. Οι τσάντες ποδηλάτου εξασφαλίζουν αποθηκευτικό χώρο για τα ψώνια από τη δουλειά και τη σταθερή μεταφορά τους στο σπίτι. Το ποδήλατο είναι το ιδανικό μέσο μεταφοράς, καθώς μεταφέρει περισσότερα, προστατεύει την πλάτη σας και χωρίς μεγάλη προσπάθεια φτάνετε πιο γρήγορα από ό,τι με τα πόδια.
Πρακτικά αξεσουάρ ποδηλάτου για την πρόληψη είναι επίσης οι τσαντάκια κάτω από τη σέλα, όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε όχι μόνο εργαλεία επισκευής, αλλά και απολυμαντικά τζελ ή μαντηλάκια για άμεση χρήση. Κατά τη διαδρομή, αξίζει να έχετε και ένα μικρό φαρμακείο.
Η υγεία αξίζει
Πρέπει να αμυνθούμε ενεργά κατά του κορωνοϊού. Για να σας στηρίξουμε στον αγώνα, έχουμε για εσάς ένα εκπτωτικό κουπόνι 10%. Ο κωδικός JARO10 μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο e-shop έως τις 30. 4. 2020 για όλα τα προϊόντα.
Αν και το κατάστημά μας είναι προσωρινά κλειστό λόγω των μέτρων, το Bagalio παραμένει μαζί σας! Τα προϊόντα αποστέλλονται καθημερινά, οι παραγγελίες άνω των 1000 CZK έχουν δωρεάν μεταφορικά. Κατόπιν συνεννόησης, μπορείτε πλέον να παραλάβετε την παραγγελία σας και από την κεντρική μας αποθήκη στο Μπρνο.
Πιστεύουμε ότι με κοινές δυνάμεις θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε την κατάσταση. Από όλη την ομάδα του Bagalio, σας ευχόμαστε καλή υγεία και ελπίζουμε ο κοινός μας αγώνας κατά του κορωνοϊού να είναι επιτυχής!
Έχετε ερωτήσεις για τα προϊόντα; Δεν ξέρετε τι να επιλέξετε; Απευθυνθείτε σε εμάς μέσω email, τηλεφώνου ή στο FB, θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε! Όλα τα σημαντικά για το πώς να επιλέξετε σωστά ό,τι χρειάζεστε, θα τα βρείτε και στη συμβουλευτική μας. Διαθέτουμε επίσης κριτικές προϊόντων που έχουμε δοκιμάσει οι ίδιοι.
Και αν έχετε ελεύθερο χρόνο στο σπίτι, μπορείτε να διαβάσετε ταξιδιωτικά άρθρα και συνεντεύξεις ή να αντλήσετε ιδέες για εκδρομές στη στήλη Cestou necestou. Αν σας ενδιαφέρει περισσότερο η πράξη, ρίξτε μια ματιά στην ενότητα Jak na to, όπου σας περιμένουν πολλές συμβουλές όχι μόνο από τον κόσμο των αποσκευών και των ταξιδιών.
Πηγές φωτογραφιών: reisenthel.com, pixabay.com, vaude.com, ortlieb.com, secrid.com
Βίντεο από: MZČR (κορωνοϊός), nalgene.com (πλύσιμο παγουριών) και το κανάλι YT Zniev (οδηγίες για την παρασκευή απολυμαντικού)
