Η εξόρμηση στη φύση είναι μια ευκαιρία για χαλάρωση, μοναδικές εμπειρίες με φίλους, επαφή με το τοπίο, υπέρβαση του εαυτού σας, αυτογνωσία, περισυλλογή ή, αντίθετα, βύθιση στο παρόν. Όποιος κι αν είναι ο λόγος που σας παρακινεί, πιθανότατα θα αναζητήσετε έναν τρόπο να ζήσετε το ταξίδι με τη μεγαλύτερη δυνατή άνεση και χωρίς επιπλοκές. Αυτό σημαίνει να έχετε μαζί σας όλα όσα θα χρειαστείτε, συμπεριλαμβανομένης της επαρκούς ποσότητας φαγητού και νερού, καθώς και να είστε προετοιμασμένοι για πιθανά εμπόδια.
Γι' αυτό δημιούργησα για εσάς αυτή τη σειρά, η οποία μπορεί να σας προσφέρει έμπνευση για τις περιπέτειές σας. Σταδιακά, θα ασχοληθώ με θέματα όπως ο εξοπλισμός, το κατάλληλο σακίδιο, ο προσανατολισμός, η διατροφή, η ενυδάτωση και ούτω καθεξής.
Ας περάσουμε λοιπόν απευθείας στο πρώτο θέμα και ας δούμε τη λίστα με τα πράγματα που μπορεί να χρειαστείτε στο πεδίο. Έτσι ξεκινάμε το κοινό μας ταξίδι στη σειρά «Προετοιμασία για πεζοπορία βήμα προς βήμα», η οποία μεταξύ άλλων μας υπενθυμίζει ότι (και) το ταξίδι είναι ο προορισμός και είναι καλό να το απολαύσετε δεόντως.
Τι να μην ξεχάσετε στην πεζοπορία;
Η τύχη ευνοεί τους προετοιμασμένους, λένε. Και ακόμα κι αν δεν ευνοεί... είναι προετοιμασμένοι. :-) Αν και μπορείτε να περπατήσετε σχετικά ελαφριά, ο καλύτερος εξοπλισμός σημαίνει μεγαλύτερη άνεση και καλύτερες συνθήκες εκκίνησης για την αντιμετώπιση πιθανών κρίσιμων καταστάσεων. Από την άλλη πλευρά, αν κουβαλάτε τέσσερα ζευγάρια παπούτσια, τη μισή κουζίνα και εκατόν πενήντα μέτρα σχοινί, η πλάτη και τα πόδια σας δεν θα σας ευχαριστήσουν. Ο ιδανικός τρόπος είναι φυσικά να έχετε ακριβώς όσα χρειάζεστε – ούτε περισσότερα, ούτε λιγότερα. Αυτό λέγεται εύκολα, αλλά υπολογίζεται δύσκολα. Γι' αυτό έγραψα μερικές συμβουλές για τον εξοπλισμό που μπορεί να φανεί χρήσιμος στην πεζοπορία:
Κατάλληλα υποδήματα
Το πρώτο στοιχείο στη λίστα εξοπλισμού είναι αυτονόητο, παρ' όλα αυτά πρέπει να το αναφέρω πρώτο – τα κατάλληλα παπούτσια. Ποιοτικά και άνετα υποδήματα κατάλληλα για το έδαφος, το κλίμα και την απόσταση είναι η βάση κυριολεκτικά για κάθε βήμα. Μπορεί να φανούν χρήσιμα και εφεδρικά παπούτσια, π.χ. ελαφριά σανδάλια, αν τα κύρια παπούτσια υποστούν ζημιά ή βραχούν. Τα σανδάλια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε ζεστό καιρό και σε λιγότερο απαιτητικό έδαφος. Πριν ξεκινήσετε, μην ξεχάσετε να εμποτίσετε καλά τα υποδήματα, τα ρούχα και το σακίδιο (μπορεί να χρησιμεύσει σπρέι εμποτισμού, ή κερί μέλισσας για δερμάτινα είδη).
Ρούχα για κάθε καιρό
Όσον αφορά τα ρούχα, συνήθως φοράω: αδιάβροχο μπουφάν, φούτερ ή γιλέκο, δύο έως τρία μπλουζάκια, δύο παντελόνια (προτείνω ένα με αποσπώμενα μπατζάκια), γάντια, κασκόλ/περιλαίμιο, σκούφο, γκέτες και ισοθερμικά για το κρύο, κάλτσες και εσώρουχα ανάλογα με τη διάρκεια του ταξιδιού. Ιδιαίτερα τα εφεδρικά ρούχα, αλλά και ο υπόλοιπος εξοπλισμός, είναι σημαντικό να διατηρούνται μακριά από το νερό. Από τη βροχή, τα πράγματά σας θα προστατευτούν αξιόπιστα από ένα αδιάβροχο κάλυμμα σακιδίου, το οποίο αποτελεί μέρος του εξοπλισμού ορισμένων σακιδίων ή μπορείτε να το αγοράσετε ξεχωριστά. Τα αδιάβροχα συσκευασμένα ρούχα εγγυώνται ότι θα έχετε μια στεγνή εναλλακτική λύση, αν π.χ. πέσετε μαζί με το σακίδιο στο ποτάμι.
Εσάς τους ίδιους θα σας κρατήσουν στεγνούς τα ρούχα με υψηλή αδιαβροχοποίηση (ιδανικά τουλάχιστον 20.000 mm) ή ένα αδιάβροχο πόντσο. Αυτό μπορεί επιπλέον να χρησιμεύσει ως καταφύγιο για κατασκήνωση, υπόστρωμα για κάθισμα σε υγρό ή κρύο καιρό ή ως επιπλέον θερμικό στρώμα σε περιπτώσεις ανάγκης.
Κατασκήνωση
Σε κάθε πεζοπορία ανήκει αναπόσπαστα ο εξοπλισμός ύπνου. Ένας υπνόσακος προσαρμοσμένος στις πρωινές θερμοκρασίες και ένα ανθεκτικό υπόστρωμα είναι απολύτως απαραίτητα για ποιοτική ξεκούραση. Ένα ελαφρύ, άνετο και αξιόπιστο υπόστρωμα για ταξίδια θα εξασφαλίσει εκτός από καλό ύπνο και προστασία από το κρύο του εδάφους, κάτι που μπορεί να έχει καθοριστική επίδραση στην απόδοσή σας την επόμενη μέρα. Αξίζει να μην υποτιμήσετε την επιλογή. Η ευρεία γκάμα υποστρωμάτων για κάμπινγκ θα σας επιτρέψει να επιλέξετε την καταλληλότερη παραλλαγή που θα ταιριάζει στις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας και που θα σας εξασφαλίσει την απαραίτητη άνεση ακόμα και σε δύσκολες συνθήκες.
Ανάλογα με το στυλ διανυκτέρευσης που σας ταιριάζει, μπορείτε στη συνέχεια να επιλέξετε είτε σκηνή, σάκο μπιβουάκ, αιώρα, μουσαμά, πόντσο, ή κατασκευή για στήσιμο καταφυγίου κ.λπ. Θα αποφασίζετε λοιπόν πιθανότατα ανάμεσα σε μια άνετη αλλά βαριά σκηνή ή μινιμαλιστικές και ελαφριές εναλλακτικές λύσεις.
Αναπληρώστε ενέργεια
Και αν δεν σκοπεύετε να τρώτε κρύο φαγητό, θα χρησιμοποιήσετε εξοπλισμό μαγειρέματος: καμινέτο (με επαρκές καύσιμο), αρκετά μεγάλο καραβάνα με καπάκι (προτείνω τουλάχιστον 1 λίτρο), ανθεκτικό κουτάλι, ή κύπελλο. Για κίνηση τη νύχτα και κατασκήνωση θα φανεί χρήσιμος ένας ισχυρός φακός, ή καλύτερα φακός κεφαλής, που θα σας αφήσει και τα δύο χέρια ελεύθερα (κάτι που είναι χρήσιμο κατά την κατασκήνωση, το ψάξιμο στο σακίδιο, το περπάτημα με μπατόν κ.λπ.). Προτείνω αδιάβροχο φακό κεφαλής με δυνατότητα επιλογής έντασης φωτισμού, στροβοσκόπιο και κόκκινο φως (δεν διαταράσσει τόσο τη φυσική «νυχτερινή όραση» όσο το λευκό φως). Χρήσιμες μπορεί να φανούν επίσης φορτισμένες εφεδρικές μπαταρίες.
Βασικός εξοπλισμός
Όσον αφορά τα εργαλεία, ένα βασικό στοιχείο του εξοπλισμού είναι το μαχαίρι. Θα φανεί χρήσιμο για το φαγητό, την κατασκήνωση, τη ρύθμιση του εξοπλισμού, την κατασκευή αυτοσχέδιων εργαλείων και άλλες δραστηριότητες. Μπορεί να χρησιμεύσει είτε ένα μεγαλύτερο σουγιάς (ιδανικά με ενσωματωμένο πριόνι και άλλα εργαλεία), είτε ένα μεγάλο σταθερό μαχαίρι. Στον βασικό εξοπλισμό ανήκουν επίσης αναπτήρας και σπίρτα, είτε σκοπεύετε να κατασκηνώσετε είτε όχι. Η φωτιά θα χρησιμεύσει για ζέσταμα, ζέσταμα φαγητού, στέγνωμα αλλά και για την απομάκρυνση των κουνουπιών.
Όσον αφορά τα σπίρτα, προτείνω μη ασφαλείας (μπορείτε να τα ανάψετε οπουδήποτε), ή ειδικά επεξεργασμένα ενάντια στον άνεμο και την υγρασία. Προτιμώ τον αναπτήρα τύπου jet (είναι σημαντικά πιο ισχυρός). Για να μπορείτε επίσης σε μια κρίσιμη κατάσταση (και πολύ υγρό περιβάλλον) να ανάψετε εύκολα φωτιά, είναι χρήσιμο ένα προσάναμμα (π.χ. ταμπλέτες οινοπνεύματος, μικρό κερί κ.λπ.).
Κρατήστε την κατεύθυνση
Στην πεζοπορία δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς έναν καλό χάρτη, είτε επιλέξετε χάρτινη είτε ηλεκτρονική έκδοση. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε χάρτινους χάρτες, προτείνω να τους προμηθευτείτε/εκτυπώσετε με επαρκή χώρο γύρω από τη διαδρομή σας, ώστε να μην συμβεί να «βγείτε» από τον χάρτη και να χαθείτε. Το ίδιο ισχύει και για τους κατεβασμένους χάρτες offline (π.χ. αν κινείστε κοντά στα σύνορα, είναι χρήσιμο να κατεβάσετε χάρτες και της γειτονικής χώρας). Αξίζει επίσης να μονώσετε τους χάρτινους χάρτες. Πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από έναν μουσκεμένο χάρτη. Για τους χάρτες θα μιλήσουμε περισσότερο στο τρίτο μέρος αυτής της σειράς, το οποίο αφιερώνω στον προσανατολισμό.
Ένα άλλο χρήσιμο στοιχείο εξοπλισμού είναι το σχοινί, το οποίο βρίσκει πολλαπλές χρήσεις: επισκευή εξοπλισμού, στερέωση επιπλέον πραγμάτων στο σακίδιο, αντικατάσταση ζώνης ή κορδονιών, υπέρβαση εμποδίων, πρώτες βοήθειες, δημιουργία καταφυγίου κ.λπ. Ιδιαίτερα πρακτικό από αυτή την άποψη είναι το ελαφρύ και συμπαγές paracord. Προτείνω μήκος τουλάχιστον 20 μέτρα και διάμετρο 4 mm, το οποίο αντέχει περισσότερα από 250 κιλά.
Ένα αντικείμενο που έχει την αναμφισβήτητη θέση του στον βασικό εξοπλισμό είναι και το φαρμακείο. Θα αναλύσω το περιεχόμενό του λίγο πιο λεπτομερώς:
Φαρμακείο
Το φαρμακείο μπορεί να φανεί χρήσιμο όχι μόνο σε εσάς, αλλά και στους συνοδοιπόρους σας. Κάθε πεζοπορία ενέχει κάποιο ρίσκο, επειδή συχνά κινούμαστε σε δύσκολο και άγνωστο έδαφος, χειριζόμαστε φωτιά, μαχαίρι κ.λπ. Με την κούραση αυξάνεται η πιθανότητα λάθους και δεν πρέπει να ξεχνάμε ούτε το επιπλέον βάρος που κουβαλάμε στην πλάτη (και το οποίο εκδηλώνεται σε κάθε πιο δύσκολο πάτημα). Πεπτικά προβλήματα, διάρροια ή ένας απλός πόνος μπορούν επίσης να κάνουν το ταξίδι σας αρκετά δυσάρεστο. Το φαρμακείο μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ σχετικής άνεσης και ταλαιπωρίας σε κάθε βήμα, αλλά και τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.
Δεν θέλω όμως να σας τρομάξω άσκοπα εδώ. Η υπερβολική προετοιμασία για όλα τα πιθανά μαύρα σενάρια δεν είναι ακριβώς η καλύτερη αφετηρία για ένα ταξίδι. Το ρίσκο δεν πρέπει να υπερεκτιμάται και να αγχώνεστε άσκοπα, από την άλλη πλευρά όμως δεν είναι καλό ούτε να το παραμελείτε.
Γι' αυτό στο φαρμακείο δεν πρέπει να λείπουν κυρίως:
- Μέσα πρώτων βοηθειών: φαρδύς επίδεσμος, φαρδύς ίσχαιμος επίδεσμος, σκεύασμα για την επιτάχυνση της πήξης του αίματος, φύλλο για πνευμοθώρακα, μάσκα αναπνοής.
- Μέσα για μικροτραυματισμούς: επίδεσμος, επιθέματα διαφόρων μεγεθών και διαπνοής, απολυμαντικό, λευκοπλάστης, πούδρα για τα πόδια, τζελ για εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων κ.λπ.
- Φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών: φάρμακα κατά του πυρετού, φλεγμονών, πόνου, διάρροιας, δυσκοιλιότητας, αλλεργίας και προσωπικά ειδικά φάρμακα. Χρήσιμα είναι επίσης τα δισκία μαγνησίου κατά των μυϊκών κραμπών.
- Γενικά μέσα: γάντια, ψαλίδι, μαντήλι, αντηλιακή κρέμα σε μικρή συσκευασία.
Κλήση βοήθειας
Αν βρεθείτε σε κρίσιμη κατάσταση (ως παράδειγμα αναφέρω ένα σπασμένο πόδι), την πιθανή υποθερμία μπορεί να αποτρέψει ένα ισοθερμικό φύλλο. Αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και ως μέσο σηματοδότησης για κλήση βοήθειας (το μεταλλικό στρώμα αντανακλά καλά όχι μόνο τη θερμότητα, αλλά και το φως). Για τον ίδιο σκοπό μπορεί να χρησιμεύσει μια σφυρίχτρα, η οποία συχνά αποτελεί μέρος των ιμάντων στήθους των σακιδίων (π.χ. Lowe Alpine AirZone Trail Camino 37:42), ή ένα έντονο φως.
Το κύριο μέσο σηματοδότησης θα είναι όμως πιθανότατα το κινητό τηλέφωνο. Αυτό είναι από πολλές απόψεις ένα θαυματουργό πολυλειτουργικό εργαλείο (πλοήγηση, φως, διαδίκτυο, καιρός, κλήση βοήθειας κ.λπ.), αλλά η υπερβολική εμπιστοσύνη σε αυτό μπορεί να μην αποδώσει. Αρκεί να είστε εκτός σήματος, ή το τηλέφωνο να σπάσει, να βραχεί, να το χάσετε ή απλά να ξεφορτίσει. Τότε δεν θα χάσετε μόνο ένα εργαλείο, αλλά πολλά ταυτόχρονα, αν δεν έχετε άλλες εναλλακτικές λύσεις. Γι' αυτό προτείνω να μην βασίζεστε σε βασικούς τομείς μόνο σε ένα κομμάτι εξοπλισμού, αλλά να έχετε έτοιμες εναλλακτικές λύσεις.
Άλλος χρήσιμος εξοπλισμός
Μεταξύ των άλλων ειδών που μπορεί να φανούν χρήσιμα, περιλαμβάνονται εφεδρικά χρήματα σε όλα τα νομίσματα των κρατών από τα οποία θα περάσετε. Προτείνω να αποθηκεύσετε τα εφεδρικά χρήματα ξεχωριστά από τα κύρια χρήματα (π.χ. τα ένα να τα έχετε πάνω σας και τα άλλα στο σακίδιο), για την περίπτωση απώλειας. Η κατάσταση όπου βρίσκεστε εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι και δεν έχετε ούτε για εισιτήριο, δεν ακούγεται πολύ ελκυστική. Το ίδιο ισχύει για όλα τα εφεδρικά αντικείμενα και αντικείμενα με παρόμοιο ρόλο: μην τα βάζετε στο ίδιο μέρος.
Στην πεζοπορία θα φανεί επίσης χρήσιμη μια πετσέτα που στεγνώνει γρήγορα, στον δυνατό ήλιο θα εκτιμήσετε ένα κάλυμμα κεφαλής (θα χρησιμεύσει και ένα ευέλικτο μαντήλι) και γυαλιά ηλίου. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, θα φανούν χρήσιμα χαρτομάντιλα ή χαρτί υγείας. Οι γενικά χρησιμοποιήσιμες πλαστικές σακούλες και σακούλες που κλείνουν είναι επίσης μια πρακτική λεπτομέρεια που μπορεί να φανεί χρήσιμη. Για το στέγνωμα βρεγμένων ρούχων θα χρησιμοποιήσετε το ήδη αναφερθέν σχοινί και μανταλάκια. Μια βελόνα και κλωστή θα εκτιμήσετε κατά την επισκευή ρούχων. Για την παράταση της διάρκειας ζωής του τηλεφώνου μπορεί να φανεί χρήσιμο ένα ελαφρύτερο power bank. Και σίγουρα μην ξεχάσετε τα είδη υγιεινής, χρήματα, έγγραφα, νερό και φαγητό, τα οποία έχουν την τάση να μένουν στο σπίτι (όπως και το αλάτι που συχνά ξεχνιέται από προσωπική εμπειρία).
Πηγές:
(1) https://www.czechout.cz/article/poradna/co-si-sbalit-na-trek
(2) https://www.paracord.cz/www-paracord-cz/1-O-NAS/2-O-Paracordu
(3) https://www.moira.cz/blog/funkcni-na-druhou-jak-spravne-vrstvit-aby-zima-nemela-sanci/
